男性患阳痿有哪些自我护理的方法

来源:石家庄蓝天中医院
 

    石家庄男性患阳痿有哪些自我护理的方法?阳痿是每个男性都不愿面对的生殖疾病.往往这类疾病是长期不良习惯或者慢性疾病导致的.患有阳痿,不仅影响患者的心理,还对正常生活造成影响,为了帮助患者尽早康复,男科医生就阳痿的自我护理要点给大家做一些介绍,希望可以帮到大家.

石家庄早泄医院

   阳痿有哪些自我护理的方法

    阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交

    阳痿的自我护理方法包括以下五大方面

    1、阳痿的自我护理-提高身体素质

    身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡

    2、阳痿的自我护理-饮食调养

    多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能

    3、阳痿的自我护理-不必忌口

    民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱

    4、阳痿的自我护理-节房事

    长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施

    5、阳痿的自我护理-消除心理因素>>>石家庄看阳痿早泄哪里好

    石家庄蓝天中医院表示:男性朋友们要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中

    石家庄蓝天中医院温馨提示:关于阳痿患者自我护理的要点,就介绍这么多,希望患者在治疗的时候要保持一个好的心理状态,保持心情的愉悦,另一半的力量大家也要知道,不要忽视这些外界原因

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